一門牙折騰我近六十年：人老才懂，身體所有大病，都是年輕時攢下的
我今年八十三歲了。直到走完這一生大半程，我才慢慢醒悟：人晚年的安穩健康，從來不是憑空來的，都是年輕時一點一滴維護出來的。
而教會我這個道理的，是我嘴裏的一顆門牙。這一顆牙，足足影響了我將近六十年。
01 1964年，一次意外，埋下半生隱患
1964年，我還在讀大學。
一次運動意外，把門牙磕缺損了。
那時候年輕，心氣高，也不在意。隻覺得，牙齒壞了，醫院修好就行，不影響生活、不影響吃飯。
當時我就診於西安軍醫大學口腔醫院。
以那個年代的醫療水平，醫生給我做的懸掛式掛鉤義齒，已經是最正規、最先進的治療方案。
放在當年，這就是最優的解決辦法，沒有半點敷衍。
治療結束，外觀看著正常，吃飯也能吃。我便徹底放下心來，以為從此就徹底好了。
年紀輕的人，有一個最大的通病：隻看當下好不好，從不考慮長遠隱患。
當時的修複方式，是依靠旁邊兩顆健康牙齒借力、承重，托住這顆假牙。
短期看，一切平穩。
可身體不是機器，不能長年累月超負荷代償。隻是年輕時身體機能旺盛，隱患在悄悄累積，我們卻毫無察覺。
02 三十九年、五次換牙，越修越累
從1964年，一直到2023年，整整三十九年。
我前後更換過五次假牙。
這麽多年的變化，現在回頭看，非常清晰。
一開始，是兩顆好牙替壞牙受力。
時間久了，承重的牙齒慢慢鬆動、疲勞。為了穩住咬合，隻能再增加兩顆牙齒一起分擔力量。
從兩顆承重，變成四顆承重。
表麵看，是加固了、穩妥了。
實際上，問題的根源一直存在，隻是被不斷拖延、轉移。
一次次修補，一次次更換。
每一次醫生都說：這次穩了。
可過不了幾年，新的鬆動、新的不適，又會出現。
中年的幾十年裏，身體狀態好，哪怕咬合不完美、受力不均衡，日常也沒有明顯難受的感覺。
所以我一直將就、一直維持。
現在我才明白：身體最怕的，從來不是突發的病痛，而是長年累月、無聲無息的消耗。
03 2023年，晚年真正的根治與通透
真正徹底的改變，發生在2023年。
我在深圳南山區明森牙科，遇到了林俊生博士。
林俊生 博士主任醫師
華中科技大學協和深圳醫院(三甲醫院)工作十多年
深圳市口腔醫學會民營分會會長
深圳市口腔醫療行業協會種植專委會主任委員
深圳市口腔醫療行業協會副會長
暨南大學口腔醫學院碩士生導師
暨南大學口腔醫學院校友會執行會長
中國非公立醫療機構協會口腔種植專業委員會常委
深圳市醫院管理者協會基層衛生與健康管理專委會副主任委員
深圳市口腔醫學會種植專委會委員
第二屆廣東省醫師協會口腔醫師分會委員
2019-2025連續六屆廣東省口腔醫師案例大賽評委
獲兩屆廣東省口腔醫師病例大賽種植牙冠軍
不同於以往隻做表麵修補的方式，醫生先通過精細檢查，看清了我幾十年的口腔損耗軌跡。
他一句話點透了我半生的困惑：
“這麽多年的治療，都是讓好牙替壞牙幹活。不斷消耗健康牙齒兜底，結構不改，永遠修不徹底。”
這一次，我做了種植牙重建。
最大的區別就是：不再依靠鄰牙借力。
每一顆種植體，獨立紮根、獨立受力，重新建立起完整、平衡的咬合結構。
這不是簡單的補牙修複，是真正把幾十年失衡的身體狀態，徹底調整回來。
活了八十多年，我第一次真正懂得：
身體的修複，不能靠將就，不能靠代償，要從根本上解決問題。
04 牙口穩了，全身狀態都跟著升級
人到老年，才真切體會到：牙齒，是全身健康的第一道關口。
從前咬合不好，咀嚼不充分。
吃飯隻能粗略吞咽，食物顆粒粗大，長年加重腸胃的消化負擔。
年輕時代謝好、體能足，身體可以自行調節，看不出問題。
隨著年齡增長，機能逐年衰退，早年積累的隱患，就慢慢顯現出來。
做完牙齒係統重建之後，我的生活狀態煥然一新。
咀嚼有力、研磨充分，食物細膩好消化。
脾胃輕鬆了，營養吸收順暢了，整個人的精神和氣色，都穩步提升。
我常說一句話：自己健康不受罪，少給子女添麻煩。
人老了，最大的福氣，不是大富大貴，而是吃得香、消化好、身子利索，不用拖累家人。
一口好牙，就是晚年健康最實在的根基。
05 六十年感悟：所有晚年的麻煩，都是年輕時的將就
回望這近六十年的經曆，感慨萬千。
一顆小小的門牙，讓我讀懂了老年人健康的真諦。
我們年輕的時候，太能扛、太能忍。
牙齒不舒服、關節酸脹、腸胃不適、睡眠不好，統統不當回事。
總覺得扛一扛、忍一忍就過去了。
殊不知，身體沒有自愈的僥幸，隻有日積月累的損耗。
所有晚年纏身的小毛病、大問題，都是年輕時候一次次將就、一次次拖延攢下來的。
治病，是被動補救；養護，才是主動長壽。
我想用我八十年的人生閱曆，跟同齡的老友們說幾句心裏話：
不要輕視身體任何一處細微的不適。
不要總覺得自己身體硬朗、能扛得住。
早重視、早調理、早修複，才是老年人最劃算的養生。
善待自己的牙齒，善待自己的關節，善待自己的身體。
晚年無病無痛，身心安穩，就是人生最大的圓滿。
文章來源：江亞倫（公衆號）
