一门牙折腾我近六十年：人老才懂，身体所有大病，都是年轻时攒下的
我今年八十三岁了。直到走完这一生大半程，我才慢慢醒悟：人晚年的安稳健康，从来不是凭空来的，都是年轻时一点一滴维护出来的。
而教会我这个道理的，是我嘴裏的一颗门牙。这一颗牙，足足影响了我将近六十年。
01 1964年，一次意外，埋下半生隐患
1964年，我还在读大学。
一次运动意外，把门牙磕缺损了。
那时候年轻，心气高，也不在意。只觉得，牙齿坏了，医院修好就行，不影响生活、不影响吃饭。
当时我就诊于西安军医大学口腔医院。
以那个年代的医疗水平，医生给我做的悬挂式挂钩义齿，已经是最正规、最先进的治疗方案。
放在当年，这就是最优的解决办法，没有半点敷衍。
治疗结束，外观看著正常，吃饭也能吃。我便彻底放下心来，以为从此就彻底好了。
年纪轻的人，有一个最大的通病：只看当下好不好，从不考虑长远隐患。
当时的修复方式，是依靠旁边两颗健康牙齿借力、承重，托住这颗假牙。
短期看，一切平稳。
可身体不是机器，不能长年累月超负荷代偿。只是年轻时身体机能旺盛，隐患在悄悄累积，我们却毫无察觉。
02 三十九年、五次换牙，越修越累
从1964年，一直到2023年，整整三十九年。
我前后更换过五次假牙。
这麽多年的变化，现在回头看，非常清晰。
一开始，是两颗好牙替坏牙受力。
时间久了，承重的牙齿慢慢松动、疲劳。为了稳住咬合，只能再增加两颗牙齿一起分担力量。
从两颗承重，变成四颗承重。
表面看，是加固了、稳妥了。
实际上，问题的根源一直存在，只是被不断拖延、转移。
一次次修补，一次次更换。
每一次医生都说：这次稳了。
可过不了几年，新的松动、新的不适，又会出现。
中年的几十年裏，身体状态好，哪怕咬合不完美、受力不均衡，日常也没有明显难受的感觉。
所以我一直将就、一直维持。
现在我才明白：身体最怕的，从来不是突发的病痛，而是长年累月、无声无息的消耗。
03 2023年，晚年真正的根治与通透
真正彻底的改变，发生在2023年。
我在深圳南山区明森牙科，遇到了林俊生博士。
林俊生 博士主任医师
华中科技大学协和深圳医院(三甲医院)工作十多年
深圳市口腔医学会民营分会会长
深圳市口腔医疗行业协会种植专委会主任委员
深圳市口腔医疗行业协会副会长
暨南大学口腔医学院硕士生导师
暨南大学口腔医学院校友会执行会长
中国非公立医疗机构协会口腔种植专业委员会常委
深圳市医院管理者协会基层卫生与健康管理专委会副主任委员
深圳市口腔医学会种植专委会委员
第二届广东省医师协会口腔医师分会委员
2019-2025连续六届广东省口腔医师案例大赛评委
获两届广东省口腔医师病例大赛种植牙冠军
不同于以往只做表面修补的方式，医生先通过精细检查，看清了我几十年的口腔损耗轨迹。
他一句话点透了我半生的困惑：
“这麽多年的治疗，都是让好牙替坏牙干活。不断消耗健康牙齿兜底，结构不改，永远修不彻底。”
这一次，我做了种植牙重建。
最大的区别就是：不再依靠邻牙借力。
每一颗种植体，独立扎根、独立受力，重新建立起完整、平衡的咬合结构。
这不是简单的补牙修复，是真正把几十年失衡的身体状态，彻底调整回来。
活了八十多年，我第一次真正懂得：
身体的修复，不能靠将就，不能靠代偿，要从根本上解决问题。
04 牙口稳了，全身状态都跟著升级
人到老年，才真切体会到：牙齿，是全身健康的第一道关口。
从前咬合不好，咀嚼不充分。
吃饭只能粗略吞咽，食物颗粒粗大，长年加重肠胃的消化负担。
年轻时代谢好、体能足，身体可以自行调节，看不出问题。
随著年龄增长，机能逐年衰退，早年积累的隐患，就慢慢显现出来。
做完牙齿系统重建之后，我的生活状态焕然一新。
咀嚼有力、研磨充分，食物细腻好消化。
脾胃轻松了，营养吸收顺畅了，整个人的精神和气色，都稳步提升。
我常说一句话：自己健康不受罪，少给子女添麻烦。
人老了，最大的福气，不是大富大贵，而是吃得香、消化好、身子利索，不用拖累家人。
一口好牙，就是晚年健康最实在的根基。
05 六十年感悟：所有晚年的麻烦，都是年轻时的将就
回望这近六十年的经历，感慨万千。
一颗小小的门牙，让我读懂了老年人健康的真谛。
我们年轻的时候，太能扛、太能忍。
牙齿不舒服、关节酸胀、肠胃不适、睡眠不好，统统不当回事。
总觉得扛一扛、忍一忍就过去了。
殊不知，身体没有自愈的侥幸，只有日积月累的损耗。
所有晚年缠身的小毛病、大问题，都是年轻时候一次次将就、一次次拖延攒下来的。
治病，是被动补救；养护，才是主动长寿。
我想用我八十年的人生阅历，跟同龄的老友们说几句心裏话：
不要轻视身体任何一处细微的不适。
不要总觉得自己身体硬朗、能扛得住。
早重视、早调理、早修复，才是老年人最划算的养生。
善待自己的牙齿，善待自己的关节，善待自己的身体。
晚年无病无痛，身心安稳，就是人生最大的圆满。
文章来源：江亚伦（公众号）
