预防龋齿，除了涂氟还需要注意哪些方面？涂氟是防龋的重要手段，但只靠涂氟还远远不够。
龋齿是”细菌+食物+时间+宿主”四因素共同作用的结果，预防必须要多管齐下。
涂氟能做什麽？
涂氟能让牙釉质更硬、抵抗酸腐蚀能力更强，临床数据显示，涂氟可以降低龋患率20%-30%。
但涂氟防不了牙缝裏的残渣发酵、防不了夜奶泡牙、防不了刷牙敷衍。
它仅仅是一道”加固墙”，却不是”万能盾”。
除了涂氟，还要做好以下五件事
👉含氟牙膏天天用
涂氟是每半年一次的”加强”，含氟牙膏是每天的”日常防护”。
成人1000-1500ppm，儿童3岁以下米粒大小、3-6岁豌豆大小。
👉牙线清理牙缝
牙刷刷不到牙缝，牙缝裏的食物残渣发酵产酸，是邻面龋的元凶。
每天至少一次牙线，儿童也要家长帮著用。
👉控制糖的摄入频率
关键不是”吃多少糖”，而是”多久吃一次”。
每次吃糖后口腔酸性环境会持续20-30分锺，频繁吃零食等于牙齿整天泡在酸裏。
集中吃比分散吃伤害要小。
👉窝沟封闭
后牙咬合面的窝沟是蛀牙最高发部位，6-8岁做第一恒磨牙、11-13岁做第二恒磨牙，可以有效降低窝沟龋风险60%-70%。
👉定期复查
每半年看一次牙医，拍片检查早期龋。
等到自己感觉到疼，往往已经到牙髓了。
说了这麽多，其实总结下来也就一句话：
涂氟+含氟牙膏+牙线+控糖+窝沟封闭+定期复查，六件事做到位，龋齿概率能降一大截。
你家孩子做过涂氟了吗？欢迎在线交流及谘询。
